Вишневый сок избавляет от мышечной боли

Скачать "240 Лучших проектов Оригами". Большая настольная книга


Скачать полное собрание рецептов "Вся Азиатская Кухня от Тайланда до Японии"

     Ученые уже делали немало безуспешных попыток обьяснить феномен мышечной боли,  чтобы на основании полученных данных разработать методы борьбы с мышечной болью. Однако недавно Дэклейн Конолли из Вермонтского Университета, США, и его коллеги выяснили, что вишневый сок защищает мышцы от повреждений.

свойства вишневого сока были небезызвестны и раньше, но его влияние конкретно на мускульную ткань до сих пор не изучалось. Жена сообщников опыта выпивали ежедневно 350 г вишневого сока 3 дня подряд до нагрузки и 4 дня после. Остальные тянули “сокплацебо”, не содержащий черешни. Одна 350 граммовая бутылка содержала приблизительно 50 - 60 ягод, смешанных с простым яблочным соком.

Участники опыта исполняли сгибание лапы с напряжением. До и после нагрузки у молодых людей измеряли мускулы и силу. мускулы оценивали по 10 - бальной системе. Две недели спустя нагрузку повторили, все исследуемые применяли другую лапу, но участники, пившие “плацебо” тянули вишневый сок и напротив. У “оных”, мускульная сила убавилась в среднем на 22. проц. в то время как у участников, пивших вишневый сок, она убавилась всего на 4%. мускулы составила 3.2 и 2.4 балла соответственно. У оных, болезненность достигла максимума через 24 часа после нагрузки, а у оных, она увеличивалась в течение двух суток.

По точке зрения авторов, необходимо продолжить исследование эффектов вишневого сока при мускульных повреждениях, и вдобавок совершить добавочные зондирования. “&пbsрвозможно, на базе вишневого сока получится сотворить новые безопасные лекарства от артрита и болезни”, - сообщает ученый.