Несочные фрукты - залог здоровья

Скачать "Английский язык от А до Я. Практический курс. Новейшее издание"


Скачать свежий номер журнала "Burda"

     При таком способе хранения в сухофруктах сохраняются в достаточном количестве витамины, которые содержатся в свежих фруктах. Отвары и компоты из сухофруктов используют для лечебного питания при болезнях сердца, почек, печени, желудка.

Изюм и конечно курага на сейчас самый знамениты и употребляемые из сухофруктов. Но в сельской стороны тоже принято сушить и яблочки и груши.

А но из сухофруктов не только впору готовить напитки. Рисовая манка либо овсяные хлопья приправленные сухофруктами постное блюдо.

Сухофрукты отнесены к степени концентрированных, и к тому же сладких продовольствен. Да их сладость не повышает уровень бастры в крови, но по этому крайне нужна для организма и очень высококалорийны.

Благодаря высокому питанию металла, регулярное использование сухофруктов имеет действие на кожу лица и волос.

Необходимо указывать на высококачественные показатели сухофруктов при их покупке. Разве плоды пересушены, значит, это свидетельствует о нарушении условия произведения или хранения. Винный привкус, свидетельствует о слишком мало качественной обработке сырья. Темные крупинки для цветка на продукте свидетельствуют о их загрязнении личинками насекомых.

фруктов

В абрикосах содержится витамин А, и вдобавок сахар от 8 до 10. проц Для сушки доходят только созревшие стручки. Видности сушеных абрикос, высушенные с косточками, курага - высушенные стручки, разрезанные на половин, и кайса - сухие полные стручки с выдавленной косточкой. Сушеные абрикосы заключаются из 46 проц. сахара и 15 - 20% влаги.

Сушеный абрикос весьма нужен при гуманных болезнях и нарушениях обмена металлом.

Изюм

Источник витамина Р. В нем кормятся бастры от 15 до20%. и вдобавок 0.8% кислот и 0.5% солей. Виноград высушенный с семечками - это изюм, а небольшой, высушенный без семян, это виноград либо коринка. Применение изюма укрепляет легкие

Чернослив

Он богат балластовыми веществами, и вдобавок витаминами группы В. Нормализует углеводный обмен, владеет успокаивающими свойствами, повышает организма к стрессовым картинам. Ужасно нужен при болезнях живота. Настой из чернослива рекомендуется тянуть при проблемах с желудком.

Яблоки

Яблоки содержат почти все надобные рибофлавины. А, РР, В2. В1. Для сушки употребляются жесткие типы яблок, такие как Антоновка. Сушеные яблоки заключают от 40 до 45 проц. сахара.

Груши

Груша выводит из организма металлов и токсинов. Она богата на питание не клетчатки, которая нормализует работу живота. Сушеные груши могут заключать до 36 проц. пустыня и до 24 проц. воды.